Velkommen til Ro i nuet 3P Coaching.
Mit navn er Tina Krøll Larsen
Jeg tilbyder samtaler med udgangspunkt i De Tre Principper og vores medfødte mentale sundhed.
Måske står du et sted i livet, hvor det hele føles svært. Hvor tankerne fylder, og hvor det kan føles, som om ingen helt forstår din situation, det du har været igennem, eller de ar, du oplever at bære med dig.
Men uanset hvordan du har det lige nu, og uanset hvad du har oplevet, er der én ting, jeg gerne vil pege dig i retning af:
Din mentale sundhed er stadig intakt.
Det betyder ikke, at det, du oplever, ikke er svært eller virkeligt for dig. Det betyder heller ikke, at vi skal tale dine følelser væk eller gøre dine oplevelser mindre.
Det betyder, at der bag de urolige tanker, bekymringerne og usikkerheden stadig findes en ro, en klarhed og en styrke i dig, som ikke er blevet ødelagt af det, du har været igennem.
Du skal ikke lære at være okay
I mine samtaler møder du ikke en lang række metoder, teknikker eller øvelser, du skal lære at mestre.
For mig handler 3P ikke om at give dig endnu mere, du skal arbejde med.
Det handler om at få øje på noget, der allerede er der.
Gennem vores samtaler hjælper jeg dig med at forstå, hvordan vores oplevelse af livet bliver skabt, og jeg guider dig tilbage mod din egen ro og klarhed – den ro, som stadig findes bag selv de mest urolige tanker.
Ofte ligger forandringen ikke i at gøre mere, men i at få øje på noget nyt.
Min baggrund
Jeg er uddannet 3P Coach, mentor og formidler ved 3P-Skolen og 3P Instituttet og har siden 2022 arbejdet med De Tre Principper.
Ud over individuelle 1:1-samtaler holder jeg oplæg og underviser med afsæt i forståelsen af De Tre Principper.
Hvad er 3P – De Tre Principper?
De Tre Principper er en forståelse af, hvordan vores sind og vores menneskelige oplevelse fungerer.
Forståelsen peger blandt andet på, hvordan vi oplever livet gennem vores tanker i øjeblikket, og hvordan vores sind helt naturligt søger tilbage mod balance, ro og klarhed.
Det betyder, at selv når livet gør ondt, og selv når vi føler os langt væk fra os selv, er vores grundlæggende mentale sundhed ikke forsvundet.
Jeg har lavet et par videoer hvor jeg fortæller om principperne
Samtaler, hvor det passer dig
Jeg tilbyder samtaler online og telefonisk, så du kan være med fra et sted, hvor du føler dig godt tilpas.
Du behøver ikke have styr på, hvad du skal sige, eller vide præcis, hvad du har brug for.
Vi starter dér, hvor du er.
Hvad kan samtalen give dig?
Vi kommer alle med forskellige historier, tanker og udfordringer. Derfor findes der heller ikke ét bestemt resultat af et samtaleforløb. Men her er nogle eksempler på, hvad klienter har oplevet gennem vores samtaler:
Mere ro i hovedet
– mindre overtænkning og mindre behov for at finde svar på alle tanker.
Mere frihed – og mindre behov for kontrol
– en anden forståelse af angst og uro, så de ikke længere behøver fylde og styre på samme måde.
En større oplevelse af at være god nok
– mindre optagethed af selvkritik, usikkerhed og følelsen af mindreværd.
At kunne lade fortiden fylde mindre
– en oplevelse af ikke længere at skulle bære rundt på fortiden som en tung mental rygsæk.
Mere tryghed i relationer
– større frihed til at mærke og stå ved egne behov, ønsker og grænser.
Fælles for samtalerne er ikke, at vi arbejder på at skabe en ny eller bedre udgave af dig. Tværtimod.
Vi tager udgangspunkt i, at din mentale sundhed allerede er intakt – og sammen ser vi på det, der lige nu står i vejen for, at du selv kan få øje på den.
Du er altid velkommen til at kontakte mig
Er du i tvivl om, hvorvidt en samtale med mig er noget for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at række ud.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for – vi kan starte med en helt uforpligtende snak.
Mail: Kontakt@roinuet.dk
Telefon/SMS: 40 52 54 06
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Kærlig hilsen
Tina Krøll Larsen
Priser
En individuel samtale varer 45–60 minutter og koster 675 kr. inkl. moms.
Pris på individuelle forløb og mentorforløb aftaler vi sammen ved den første samtale.
Jeg ønsker ikke, at økonomi alene skal være det, der holder dig fra at række ud. Er du studerende, pensionist eller står du i en anden økonomisk situation, er du derfor altid velkommen til at kontakte mig.
Så taler vi om mulighederne og finder, hvis det er muligt, en pris, der passer til din situation.
Klienter skriver:
“Kære Tina,
Jeg har haft lyst til at skrive til dig igen og sige tusind tak for vores sidste session🙏🏼
Der skete noget meget dybt inde i mig den dag. Det føles som et vendepunkt. Du hjalp mig med at se min tro på, at jeg skulle passe ind i en form og ikke mindst hvor meget energi jeg har brugt på også at få andre til at passe ind i en form. En umulig opgave, kan jeg se nu.
Da forståelsen af det formløse landede i mig, kom der en lettelse, jeg næsten ikke kan beskrive. Det føles som at vågne af en lang søvn. Som om noget er faldet på plads, og en ny frihed er åbnet sig.
Det føles som en helt ny begyndelse.
Tak for dig og det lys, du bringer med dig🩷🙌🏼”
Mai
“Mange tak, Tina for 3 fantastiske samtaler. Selvom jeg har kendt til 3P i flere år, så har du virkelig åbnet min øjne for diverse ‘regnestykker’ som ikke er gavnlige for mig. Jeg har virkelig minimeret min bekymrende tænkning omkring mine kære og er nu opmærksom på om min tænkning har et konkret formål eller jeg har gang i overtænkning. Dette er blot eksempler på de hjælpsomme ting samtalerne med dig har givet, der er mange flere.
Kære Tina, af hjertet tak for at lytte og pege mig i retningen af et lettere og friere liv.”
Karin
“At pege på det fineste i andre mennesker, således at de selv opdager deres eget lys, er det smukkeste jeg kan komme i tanke om. Og det er præcis hvad Tina har gjort. Tak Tina, for at lytte, skabe tryghed og stille dreje mit blik, for det er jeg meget taknemmelig ”
Lene
“Tina får min aller varmeste anbefaling.
Indtil nu har vi haft 4 fantastiske samtaler, og Tina er SÅ dygtig og en super opmærksom lytter!
Hun er en mester i at stille de klogeste spørgsmål, så jeg gang på gang får super fine erkendelser og aha-oplevelser! Hun har en evne til at gøre noget komplekst helt overskueligt
Alle burde have en Tina
Jeg er så glad for at have fundet hende, og glæder mig til, at jeg fremover kan booke en zoom-samtale når jeg lige skal mindes om de tre principper
Jeg elsker Tinas måde at formidle dem på.”Charlotte
Herunder kan du se et par videoer, men min egne indsigter i mødet med De Tre Principper:
De Tre Principper er en indsigtsbaseret forståelse Se videoen her
Det fede ved De Tre Principper Se videoen her
Afbud
Livet sker – også når vi har lavet en aftale.
Derfor kan du melde afbud helt frem til tidspunktet for vores samtale uden betaling.
Der skal være plads til livet, du skal ikke møde op til en samtale med mig, fordi du føler, at du skal, bør eller burde..
Gratis mentorsamtaler gennem 3PDK
Jeg er desuden frivillig 3P-mentor i foreningen 3PDK og tilbyder gennem foreningens mentorordning gratis mentorsamtaler til medlemmer.
Du kan læse mere om mentorordningen hos 3PDK. Mentorordning 3P.dk