Velkommen til Ro i nuet

Bekymrer du dig alt for meget?
Oplever du fx stress, angst, problemer med relationer, eller lavt selvværd?
Og får overtænkning lov til at fylde alt for meget i din hverdag?

Hvis du kan genkende dig selv i ovenstående udsagn, eller anden form for mistrivsel, så kan en terapeutisk coachingsamtale være det helt rigtige for dig.

Undersøgelser viser at vi har omkring 60.000 tanker om dagen, så det er helt naturligt for os at have mange tanker. Tanker kommer og går, de fleste helt uden at vi lægger mærke til dem.

Men så er der vores bekymerne tanker, dem lægger vi rigtig meget mærke til, nogle gange i sådan en grad, at det påvirker vores trivsel. Vi vil gerne forstå bekymringstankerne, hvad skal jeg gøre? hvorfor har jeg det sådan her? Osv. Og vi kommer uskyldigt til at bruge rigtig meget tid i vores tanker.

Vi kan kun være ét af to steder, i nuet eller i vores tanker, ofte om fremtid eller fortid.

Vores mentale design er så smart indrettet, at det lader os vide hvor vi befinder os. Når vi oplever angst, stress, depression eller anden mistrivsel, er det derfor ikke en fejl.
Det er sundhed i forklædning som siger ”der hvor du befinder dig lige nu, er ikke hjælpsomt for dig”

Som terapeutisk coach guider jeg dig til at opleve din egen ro, din mentale sundhed som altid er intakt.
Jeg tilbyder onlinesamtaler, så vi kan mødes der hvor det passer dig bedst.

Se dig omkring på min side og se hvad jeg tilbyder, måske noget resonerer med dig – og kontakt mig, hvis vi skal tage en gratis indledende samtale.
Her kan vi snakke om hvilket samtaleform- eller forløb, der passer til dig.

Lidt om mig

Mit navn er Tina Krøll-Kling Nicolaisen Larsen.
Jeg er uddannet Certificeret 3p coach, hos 3P Skolen ved Natasha Swerdloff og har siden 2022 haft en til en samtaler online.

Mit møde med de tre principper ændrede radikalt min forståelse af psykiske lidelser, og hvordan sindet fungerer. Jeg blev opmærksom på, at det er vores forhold til vores egne tanker og følelser, der vedligeholder den psykiske mistrivsel og ikke vores omstændigheder. Da jeg så hvilken effekt, det havde i mit eget liv, besluttede jeg, at jeg måtte dele denne forståelse med andre.

Alle har medfødt mental sundhed, uden undtagelse!

Mit ønske er at pege dig i retningen af din egen ro, din medfødte mentale sundhed. Og at dette må give dig indsigt i, hvad sindet er for en størrelse, og hvordan du uden at gøre noget, vil falde tilbage i din egen ro. Der er ingen teorier, metoder eller øvelser, ikke noget du skal lære – der er blot noget du skal opleve for dig selv.

---